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Ce DVD est réalisé selon les exercices de Verena Geweniger, entraîneur sportif.
Voici quelques exemples d’exercices pour débutants et confirmés pour le Pilates Roller ainsi qu’une chorégraphie pour le Pilates Circle et enfin, quelques d’exercices combinant les deux appareils.
Durée totale : 60min (en français)
Pilate Roller Head :
Caractéristiques :
- Accessoire permettant de stabiliser pendant les exercices avec :
le Sissel Pilates Roller Blanc ,
le Sissel Pilates Roller Soft Pro,
le Sissel Pilates Roller Pro
- Garantie Sans Phtalate
Pilate Toning Ball :
Les Toning Balls s'intègrent parfaitement au programme d'entraînement de la technique Pilates.
- Parfaites pour la réalisation d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements.
Poids : 450g
- Elles sont déclinées en 2 tailles-poids : 450g et 900g
- Lot de deux
- Sans Phtalates
- Couleur : Bleue.
Pilate Toning Ball :
Les Toning Balls s'intègrent parfaitement au programme d'entraînement de la technique Pilates.
- Parfaites pour la réalisation d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements.
Poids : 900g
- Elles sont déclinées en 2 tailles-poids : 450g et 900g
- Lot de deux
- Sans Phtalates
- Couleur : Bleue.
Le Pilates Circle est un anneau de résistance pour le renforcement musculaire.
C'est l'accessoire indispensable de la méthode Pilates
Caractéristiques :
- Maniabilité
- Variations des exercices de base.
- Adapté à tous les niveaux.
- Anneau de métal certi, avec capitonnage sur les deux côtés
- Diamètre 36 cm
- Livré avec le poster des exercices
Des articles utilisés pour la méthode Pilates, en vente dans notr...
Le Pilates Roller permet de travailler le renforcement musculaire, l'équilibre, la coordination et la souplesse.
C'est un outil important de la méthode Pilates.
Caractéristiques :
- Maniabilité
- Variations des exercices de base.
- Adapté à tous les niveaux.
- Mousse rigide
- Diamètre 15 cm et longueur 90 cm
- Coloris : Blanc
- Densité : 27kg/m3 à +/- 3kg/m3
- Poids : 600 grammes
D'autres articles pour la méthode Pilates, en...
Le Pilates Roller Pro est plus résistant à l'effort, permet de travailler plus longtemps le renforcement musculaire, l'équilibre, la coordination et la souplesse.
C'est un outil important de la méthode Pilates.
Caractéristiques :
- Maniabilité
- Variations des exercices de base.
- Adapté à tous les niveaux.
- Mousse rigide
- Diamètre 15 cm et longueur 90 cm
- Coloris : Bleu
- Densité : 0.04g/ cm3
D'autres articles pour la métho...
Le Pilates Roller Soft Pro est plus souple pour permettre de travailler la mobilisation de la colonne vertébrale.
C'est un outil important de la méthode Pilates
Caractéristiques :
- Maniabilité
- Variations des exercices de base.
- Adapté à tous les niveaux.
- Mousse souple
- Diamètre 15 cm et longueur 90 cm
- Coloris : Bleu
- Densité : 0.03 g/cm3
D'autres articles pour la méthode Pilates, en vente dans notre boutique :&nbs...
Tapis anti-dérapant de haute qualité aux motifs à fleurs orange. Il est idéal pour la pratique du Pilates.
Hygiénique et simple d'entretien, il est aussi maniable et facile à enrouler avec la possibilité de rouler le tapis grâce à la sangle située à une extrêmité.
Dimensions : 60 x180x0.40 cm
Un tapis anti-dérapant pour la pratique du yoga et du Pilates.
Caractéristiques :
- hygiénique et simple d'entretien
- Maniable et facile à enrouler
- Dimensions : 180 x 60 x 0.40 cm